V današnjih časih večina dela poteka preko računalnika, zato pred njim presedimo vedno več ur in dni. Pri tem ne obremenjujmo le hrbtenice zaradi preveč sedenja, zapestja in prstov zaradi dela s tipkovnico in miško, ampak tudi naše oči, na katere nenehno gledanje v računalniški zaslon ne vpliva najbolje. (več …)...
Preberite več
Zasloni so del našega vsakdanjika. Brez njih si praktično ne znamo predstavljati delovanja. Pravzaprav bi lahko rekli, da svetovno gospodarstvo brez zaslonov ne bi mogli delovati. Uporabljajo jih tako računalniki, kot tudi različne naprave, ki ustvarjajo sliko. (več …)
Preberite večPredmenstrualne težave bolj obvladljive Napetost v prsih, napihnjenost in glavobol pestijo pred menstruacijo in med ovulacijo veliko žensk v rodnem obdobju. Švedski strokovnjaki so prepričani, da bodo take težave manj izrazite ali bodo celo izzvenele z uživanjem vitaminov skupine B, predvsem B6. A pozor! Količina tega vitamina naj ne preseže 100 mg na dan. V telo ga vnesite predvsem z naravnimi viri, to pa so polnozrnati izdelki, razni oreški in pisana zelenjava. (več …)...
Preberite več