Jod je pomemben element za naše telo, ki pa ga telo ne proizvaja samo, zato ga moramo vnesti z ustrezno prehrano. Ker pa le ta pogosto ne zagotavlja zadostnih količin joda, jo je smiselno dopolnjevati s prehranskimi dodatki. Med zelo pogostimi in izjemno priljubljenimi je tudi lugolova raztopina, ki je odličen vir joda. Jod je naravna snov, ki hrani vsako celico našega telesa in je bistvenega pomena za normalno delovanje vseh organov, tkiv in procesov v telesu. Najbolj znan je po proizvodnji ščitničnih hormonov, ki so pomemben element vsake celice v telesu, poleg tega pa ima tudi številne druge naloge. Jod poskrbi za vsakodnevno energijo, pomirja telo, na splošno povečuje odpornost, je močan antioksidant, podpira presnovne funkcije, pomaga pri različnih infekcijah in vnetjih ter preprečuje prekomerno rast celic.  (več …)...

Številni ljudje se že celo življenje borijo z najrazličnejšimi prehranskimi motnjami, kot je denimo anoreksija. V takšnih situacijah je skorajda nujna pomoč strokovnjaka, saj si sami težko povsem pomagajo. Eden od strokovnjakov, ki lahko pomaga pri reševanju tovrstnih težav, je zagotovo tudi psihoterapevt. Na sploh pa se morda prehranske motnje premalo izpostavljajo. S takšnimi in podobnimi temami bi nas morali bolje soočiti že v času osnovnošolskega izobraževanja pa tudi kasneje. Nekateri menijo, da so to še vedno tabu teme, o katerih težje razpravljamo tudi s svojimi bližnjimi. (več …)...

Vložene paprike za nekatere predstavljajo pravo poslastico, ki jo lahko uživajo v vseh letnih časih. Gre namreč za izjemno priljubljeno jed. Znana je po tem, da združuje okus po svežih paprikah in aromatični pridih začimb ter kisa. Paprike, ki so vložene, so lahko povsem samostojna jed, lahko pa so odličen dodatek k najrazličnejšim jedem. (več …)...

Izgorelost je posebno bolezensko stanje sodobnega časa. O njej se vse pogosteje piše in govori. Vsekakor pa je treba biti precej previden, kdaj gre zares za izgorelost in kdaj se počutimo samo izžete in utrujene. V povezavi z izgorelostjo, pa se pojavljajo še druga stanja, kot je na primer tesnoba, anksioznost, stres. Tudi v tem primeru je treba biti zelo previden in o teh stanjih vedeti čim več, da jih ne mešamo z drugimi občutji. (več …)...

Če za svoje zobe in ustno votlino dobro skrbite, je velika verjetnost, da so vaši zobje še vsi naravni in da ni potrebe po umetnih zobeh oziroma po kakšnem drugem pripomočku. Po drugi strani pa vas kar nekaj že ve, kaj pomeni imeti umetne zobe. Umetni zobje so torej za marsikoga postali del njegovega življenja. Če so narejeni iz primernih materialov, so lahko že na videz videti povsem naravni in tudi njihova funkcionalnost je v redu. Zelo pogosto so umetni zobje iz akrila. (več …)...