Zdravje in prehrana

Nizkodozne preiskave

Predmenstrualne težave bolj obvladljive Napetost v prsih, napihnjenost in glavobol pestijo pred menstruacijo in med ovulacijo veliko žensk v rodnem obdobju. Švedski strokovnjaki so prepričani, da bodo take težave manj izrazite ali bodo celo izzvenele z uživanjem vitaminov skupine B, predvsem B6. A pozor! Količina tega vitamina naj ne preseže 100 mg na dan. V telo ga vnesite predvsem z naravnimi viri, to pa so polnozrnati izdelki, razni oreški in pisana zelenjava. (več …)...

Preberite več