Category Archives: Šport

Vaje za prsni koš so med ljubitelji vadbe zelo priljubljene

Učinkovite in preproste vaje za prsni koš

Nekateri med vami veliko raje kot v fitnes dvoranah vadite doma. Morda ste si za to odmerili prav poseben kotiček, kjer imate svoj mir. A pomembno je tudi, da imate v njem vso ustrezno opremo, ki vam omogoča kakovosten način vadbe. Vsekakor pa vam ne sme zmanjkati tudi učinkovitih vaj za posamezne predele telesa. 

Vaje za prsni koš so med ljubitelji vadbe priljubljene, saj so ključne pri oblikovanju sanjske postave. A te bodo učinkovale le v primeru, če jih boste pravilno izvajali. Na voljo vam je kar nekaj odličnih vaj, ki si jih lahko od bliže pogledate tudi v obliki video posnetkov.

Continue reading “Učinkovite in preproste vaje za prsni koš” »

NordicTrack Commercial 1750 ali NordicTrack Elite 3700

Ne veste za katero se odločiti? Brez panike!

Tako NordicTrack Commercial 1750, kot tudi NordicTrack Elite 3700 izhajata iz iste „družine“ tekalnih stez, zato imata tudi podobne specifikacije.

NordicTrack-Commercial-1750

Če se v prvi vrti osredotočimo predvsem na podobnosti med njim, nikakor ne smemo mimo naklona. Pri obeh je namreč možnost nastavitve vzpona do 15% in spusta do 3%, kar je pozitivno za vse uporabnike, kateri potrebujejo večji izziv pri sami rekreaciji. Naslednja skupna lastnost je maksimalna hitrost, katero je mogoče nastaviti do 12 mph. Continue reading “NordicTrack Commercial 1750 ali NordicTrack Elite 3700” »

Hujšanje

Hujšanje je beseda, ki spravi v slabo voljo še tako dobrovoljnega človeka. Že v osnovi to besedo povezujemo z odrekanjem svojim najljubšim priboljškom in poležavanju v najljubšem ležalniku, hkrati to za večino pomeni poseben mentalni napor in za nekatere celo stresno stanje. Zato ni nič nenavadnega, če se posameznik vpraša, ali je hujšanje zares nujno zlo …
Žal je hujšanje edina možnost za uravnavanje prekomerne telesne teže, ki je v modernem svetu že obravnavana kot bolezen, in sicer debelost. V medicini obstaja več kategorij debelosti, glede na kategorijo pa je opredeljeno tudi tveganje za ostale kritične bolezni, ki jih debelost neposredno povzroča. Poleg tega debelost vpliva tudi na zunanji videz človeka. Dandanašnji pa je ta še kako pomemben. Prekomerno težak človek je v današnjem svetu obravnavan kot človek, ki zase ne skrbi dovolj. Zlasti obremenjujoča pa je slednja trditev za pripadnice ženskega spola.

Continue reading “Hujšanje” »

Nogometna trgovina, kjer najdete vse na enem mestu

Sem mama dveh navdušenih nogometašev. Prvi je v tretjem, drugi pa v sedmem razredu. Ker jima treningi nogometa pomenijo vse na svetu in ne mine dan, da se ne bi tudi doma podila za žogo, sva se z možem odločila, da ju bova pri tem vzpodbujala po svojih najboljših močeh – tako finančno kot moralno. Nenazadnje ni nič boljšega kot to, da se otrok raje podi za žogo, raje teče in brca na svežem zraku, kot pa čepi doma pred televizijo ali vse popoldne igra igrice na računalniku.nogometna-oprema Continue reading “Nogometna trgovina, kjer najdete vse na enem mestu” »